우리가 모두 알고 있듯이 우리의 면역체계는 건강을 유지하고 질병과 감염을 예방하는 데 중요하다.
"Bodner는다 양한유형의마사지가서로배타적이지않습니다."
치료적 가치 측면에서 마사지는 여러분이 알고 있는 것보다 훨씬 더 많은 것을 제공합니다.
앉거나, 운전하거나, 노트북 위에 몸을 구부리는 것과 같이 덜 활동적인 경우에도 마찬가지입니다..
장기간에 걸친 일상적인 마사지 세션은 고통을 줄이고, 에너지 수준을 증가시키며, 신체적인 수준과 감정적인 수준에서 개인을 자극할 수 있다.
그것은 우리의 사고를 늦추고 눈꺼풀을 처지게 하는 열량의 부족이 아니라 몸의 세포로 가는 혈액의 부족이다.
또한 마사지 치료사에게 병력, 약물 변경, 알레르기 및 최근 질병에 대해 이야기하십시오.
연구에 따르면, 주간 마사지는 불면증의 심각성을 줄일 수 있다고 합니다.
치료사는 독자분이 옷을 벗는 동안 방을 나가거나, 그렇지 않으면 프라이버시를 제공할 것입니다.
자폐증을 앓고 있는 아이들에게 마사지는 긴장을 풀어주고 스트레스를 줄여주며 근육 경련을 진정시키는 능력이 있다.
이런 종류의 스트레스에 지속해서 노출되는 것은 만성적인 효과를 가지고 있고, 세포 수준까지 내려가는 다양한 내부 장기의 수준 이하의 성능과 파괴로 이어질 수 있다.
마사지 요법은 신체가 다시 올바르게 정렬되도록 마사지 도울 수 있다.
의자 마사지 는 과거에 한 번도 받아본 적이 없다면 여러분에게 마사지를 소개하는 방법이 될 수도 있습니다.
긴장과 스트레스는 호르몬인 코르티솔의 건강에 좋지 않은 수준을 만들어낸다.
만약 여러분이 마사지를 받는 것이 여러분에게 안전한지 혹은 마사지 여러분이 특정한 의학적 상태를 위해 마사지 요법을 사용하는 것을 고려하고 있다면, 미리 여러분의 건강 관리사와 상의하세요.
흔히 사용되는 보충제로는 은행나무, 성 요한, 비타민 보충제, 에키네시아가 있다.
동서양의 문명은 마사지가 부상을 치유하고, 고통을 완화하고, 스트레스를 줄이고, 질병을 예방하고 치료할 수 있다는 것을 발견했다.
마사지는 당신의 긴장을 풀어주고 몸과 마음이 치유될 수 있도록 휴식 및 소화 상태로 전환하는 데 도움을 준다.
결국, 만성 염증은 근육통에서부터 관절염과 근육위축증과 같은 심각한 질환에 이르기까지 많은 건강 문제의 근원이다.
때때로 그들은 여러분을 깜짝 놀라게 할 수 있습니다.
앉은자리가 넓어 목, 어깨, 마사지 허리 통증이 생기는 것을 줄여준다.
혈액순환을 촉진할 수 있고, 그동안 방해받았던 수면이 소리로 변하기 때문이다.
마사지를 받을 때 할 수 있는 방법에 대한 팁을 위해 마사지를 최대한 활용하는 방법에 관한 기사를 참조하십시오.
또는 다른 전통적인 치료법에서 원하는 결과를 얻지 못할 수도 있습니다..
자신을 돌볼 시간을 갖는 것은 정말 중요하고 필수적인 일입니다.
하지만 현대 생활에서 쉽게 마사지 성취할 수 없는 스스로 만든 고요함이 필요하므로 진정한 도전일 수 있습니다.
두 경우 모두 많은 이점을 경험할 수 있습니다.
이를 통해 마사지 전문가들은 더 넓은 범위의 고객과 더 광범위한 기술로 작업할 수 있습니다.
이러한 움직임과 기술은 선수의 몸이 부상이나 고통의 가능성을 줄이고 더 빠른 회복으로 최대의 경기력과 신체 조건을 달성하도록 돕기 위해 사용된다.